Diètes, régimes, menus et plans de toutes sortes
Suivre une diète, un régime strict, un jeûne partiel ou total, un menu détaillé, un modèle bon-pour-tous-et-chacun ou un plan alimentaire...
Célébrons les aliments, sans discrimination!
Autant le dire tout de suite, aucun aliment à lui seul a le pouvoir de nous garder en bonne santé et aucun peut nous prémunir contre la...
LE résultat ou le processus?
Vouloir perdre du poids n’est pas nécessairement malsain et peut même être justifié quand on se trouve au-dessus de notre poids naturel....
J’ai faim, donc je vis
« Dites-moi, combien je dois manger? Qu’est-ce qu’une portion raisonnable? J’essaie de perdre du poids mais j’ai tout le temps faim…...
Manger est un besoin, pas un devoir!
Dans nos vies bien chargées, il est facile d’oublier que manger est un besoin. Nous avons tous le sentiment, à un moment donné ou à un...
