Services
Consultation individuelle
Plusieurs raisons peuvent vous amener à consulter une nutritionniste. Même si vous mangez plusieurs fois par jour, ça ne fait pas nécessairement de vous un(e) expert(e) en nutrition.
Dans ce sens, il est tout à fait normal d’avoir des interrogations ou des doutes concernant votre alimentation. Le fait d’obtenir de vraies réponses à vos questionnements et d’être guidé(e) par une professionnelle membre d’un ordre reconnu représente un atout important dans votre quête pour manger mieux.
Voici quelques raisons de me consulter :
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Améliorer l'équilibre et la qualité de votre alimentation
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Améliorer vos habitudes alimentaires suite à des ennuis de santé (ex : hypertension, cholestérol, diabète de type 2, troubles gastro-intestinaux, etc.)
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Mieux comprendre les facteurs qui influencent votre poids corporel
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Vous défaire de l'emprise des diètes populaires qui vous laissent insatisfait(e)
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Devenir un mangeur(se) plus intuitif(ve) (manger dans le respect de vos envies, goûts et signaux de faim et rassasiement, sans calcul de portions ni calories…)
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Être accompagné(e) dans le traitement ou la prévention d'un trouble alimentaire.
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Faire plus de place aux aliments de sources végétales ainsi qu’aux aliments moins transformés
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Savoir quoi manger pour profiter pleinement de vos activités et loisirs actifs
Tarifs
Première rencontre
75 min | 130$
Suivi régulier
50 min | 100$
Suivi bref
30 min | 60$
Visite en épicerie
En privé ou en petits groupes, ce service offre une occasion de mieux comprendre et intégrer les informations nutritionnelles pertinentes que l’on retrouve en épicerie.
En parcourant les allées, je vous aide à développer des stratégies pour gagner du temps, économiser et peut-être même prendre plaisir à faire l’épicerie. Ensemble, on identifie des astuces pour simplifier l’atteinte de vos objectifs alimentaires et repérer plus facilement les ingrédients et aliments que vous souhaitez privilégier.
Une fois dans votre cuisine, vous aurez de nouvelles idées pour apprêter des aliments connus et d’autres que vous connaissez moins.
Tarifs
Visite individuelle
50 min | 100$
Petit groupe
50 min | 40$ / pers.
Atelier
Si vous aimez travailler en petits groupes, les ateliers sur l’alimentation et les nombreuses façons d’améliorer vos habitudes alimentaires vous plairont. Le partage qui en résulte est enrichissant, motivant et fort agréable.
Sentir que vous n’êtes pas seul(e) face aux défis qui vous attendent est rassurant et permet de trouver plus facilement des solutions. Vous pouvez réunir des membres de votre famille, des amis, des voisins ou des collègues et lorsque votre groupe est complet, vous m’envoyez un courriel pour me présenter votre demande et vos besoins.
Vous pouvez également me faire part individuellement de votre intérêt et je formerai un groupe. Un atelier sur mesure sera constitué pour vous aidez à mettre à jour vos connaissances, développer des compétences et commencer à mettre en pratique de nouveaux acquis.
Conférence
Vous êtes une entreprise, une organisation ou un regroupement et souhaitez planifier une conférence sur la saine alimentation?
Faites-moi part de votre demande par courriel et si je peux participer à l’amélioration des connaissances nutritionnelles de vos employés ou membres, je me ferai un honneur de travailler avec vous!
Durée et tarif négociés à la pièce, selon vos besoins, la durée et le nombre de participants.
