Suivre une diète, un régime strict, un jeûne partiel ou total, un menu détaillé, un modèle bon-pour-tous-et-chacun ou un plan alimentaire qui-me-dicte-quoi-manger-sans-me-demander-ce-dont-j’ai-envie,...

Autant le dire tout de suite, aucun aliment à lui seul a le pouvoir de nous garder en bonne santé et aucun peut nous prémunir contre la maladie, ni nous en guérir pour toujours. Les aliments n’ont pas...

Vouloir perdre du poids n’est pas nécessairement malsain et peut même être justifié quand on se trouve au-dessus de notre poids naturel. Mais quand le poids que l'on aimerait perdre devient l’objectif...

« Dites-moi, combien je dois manger? Qu’est-ce qu’une portion raisonnable? J’essaie de perdre du poids mais j’ai tout le temps faim… comment je vais y arriver? » Voilà des questions qu’on me pose très...

Dans nos vies bien chargées, il est facile d’oublier que manger est un besoin. Nous avons tous le sentiment, à un moment donné ou à un autre, d’être pris dans un tourbillon incessant de responsabilité...

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Mon été, mes salades!

2018/06/18

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